Olycka
Skulle imorse kliva in i bilen för att dra ner till gymet. När jag lyfter ena foten så glider den andra foten iväg framåt, jag faller bakåt och landar med höger skulderblad in i dörrkarmen på bilen. AJAJAJAJAJ!!!!!! Nu kan jag knappt röra höger arm. Det blir till att boka tid till Johannes Nordenstam http://www.fixaryggen.nu/ . Va där strax innan jul och fick hjälp med samma punkt men då var det Olivia som hade knäat mig i ryggen då den svullnat och
lite annat som va ihoptryckt.
Men tog mig tillbaka in och smetade på lite linement och ner till gymet bar det. Blev 15 min Sittcykel och 45 min benstyrka. Behövde inte belasta axeln alls vilket va superskönt.
Frukost: Havregrynsgröt, sylt och laktosfri mjölk
Mellis: Proteinbar och blandad frukt
Lunch: Carbonara med bubbelvatten
Mellis: 2 Knäckemackor med lätta, 2 ägg lite kaviar och bubbelvatten
Middag: Kyckling i ugn, ris, sallad och bubbelvatten lyxade till med lite vitlöksbröd i ugnen.
Kvällsmål:
Idag har Olivia varit med å åkt skridskor. Hon e så duktig och gör verkligen framsteg även då hon nu inte varit nere å åkt på länge. Hoppas hon är pigg nog att hänga på även på söndag morgon. Hon orkade hela 1 timme idag. Kunde åka själv 1 meter utan att hålla i någon, hon kan även resa sig upp själv, vilket för mig är en viktig del i början av sin skridskoåkning.
Nu är et snart dags för lite FREDAGSMYS med barnen sen kommer jag nog slockna för det värker ordentligt i höger skuldra och arm.
Lämna gärna ett avtryck i kommentarsfältet. Kul och se vilka som läser.
Syns!!
lite annat som va ihoptryckt.
Men tog mig tillbaka in och smetade på lite linement och ner till gymet bar det. Blev 15 min Sittcykel och 45 min benstyrka. Behövde inte belasta axeln alls vilket va superskönt.
Frukost: Havregrynsgröt, sylt och laktosfri mjölk
Mellis: Proteinbar och blandad frukt
Lunch: Carbonara med bubbelvatten
Mellis: 2 Knäckemackor med lätta, 2 ägg lite kaviar och bubbelvatten
Middag: Kyckling i ugn, ris, sallad och bubbelvatten lyxade till med lite vitlöksbröd i ugnen.
Kvällsmål:
Idag har Olivia varit med å åkt skridskor. Hon e så duktig och gör verkligen framsteg även då hon nu inte varit nere å åkt på länge. Hoppas hon är pigg nog att hänga på även på söndag morgon. Hon orkade hela 1 timme idag. Kunde åka själv 1 meter utan att hålla i någon, hon kan även resa sig upp själv, vilket för mig är en viktig del i början av sin skridskoåkning.
Nu är et snart dags för lite FREDAGSMYS med barnen sen kommer jag nog slockna för det värker ordentligt i höger skuldra och arm.
Lämna gärna ett avtryck i kommentarsfältet. Kul och se vilka som läser.
Syns!!
Kommentarer
Trackback
